自分自身が「早漏」だと悩んでいる男性が多くいるようです。
早漏が原因でセックスが楽しめない方や自信をなくしている方もいるのではないでしょうか。
実は、早漏は自分で改善することができるのです。
このページでは、早漏の原因と改善方法をご紹介します。
早漏とは
セックス時に、自分の意思とは関係なく早期、つまり挿入前や挿入後すぐに射精してしまう状態をいいます。
早漏は、勃起不全(ED)と同じくらい、男性性機能障害の一つと言われています。
早漏の原因
肉体的早漏と精神的早漏の２つ
肉体的早漏
肉体的なものは、神経や粘膜の過敏な反応が挙げられます。
例えば、包茎によって亀頭が覆われてしまうと、外からの刺激を受けることが少なくなります。
その為、刺激に弱くなり、過敏になってしまうのです。
他にも、射精機能の低下、加齢などの理由があります。
精神的早漏
セックスに対する、緊張や不安、恐怖、過去のトラウマなどのストレスが原因となります。
これらは、セックスに慣れていない若者などがなりやすいと言われています。
早漏を治す２つのトレーニング法
セマンズ法
セマンズ法はパートナーの協力が必要なトレーニング法です。
まずパートナーに手か口を使って陰茎を刺激してもらいます。
そして射精しそうになったら刺激をストップしてもらいます。
これを５回くり返し、５回目で射精します。
スクイーズ法
一人で行う場合、まずはいつも通りマスターベーションをします。
射精する手前まで続けます。
射精しそうになったとき、亀頭の先を抑えつけて射精しないようにします。
これを1回のマスターベーションにつき、何回か繰り返しましょう。
まとめ
このトレーニング法を繰り返し行うと、次第に射精がコントロール出来るようになってきます。
早漏を気にしている方は是非試してみてください！
